民国时期哪些人物注重养生？
张宗禹（1879-1966），字子青，号一草，陕西临潼人。近代中医名家、养生大家。一生著述繁丰，涉猎广泛，凡哲学、文学、史学以至数术医卜等，均有成果问世。尤以医学著作最为丰富，堪称一代医林巨擘。其学术思想和诊疗经验及养生之道，对后世影响深远。 张老出身于中医世家，早年随家父学习中医，后到陕西中医专科学校深造，毕业后留西安行医，成为当地名中医。他医术高超，医德高尚，对中医事业发展做出巨大贡献，不仅当地人民敬仰他，而且外地人也纷纷前来求治。
张老不但医术高明，且善养生，一生享高寿98岁，去世前半年还坚持每天看病近30个患者，精力旺盛。张老虽然常年忙绿，但生活很有规律，十分注意养生，总结出一套适合中医药人员养生的“八益”功法。 这套功法主要包括：
1. 常练八段锦 2. 按摩八大穴位 3. 保持大便通畅 4. 勤动四肢 五劳七伤向后瞧 5. 定时定量喝水 6. 饮食有节，不过咸 7. 戒烟限酒 8. 心态平衡 而这简单的八个方面的养生保健内容，恰是当今人们最应该做好的。