翡翠和玉石哪个养人？
“人养玉，玉养人”是坊间流传的一句谚语。那么，这句谚语有没有科学依据呢？ 我们首先来聊一聊“人养玉”的问题。 人养玉主要是指人们佩戴玉器（尤其是佩戴贴身佩戴的玉器）而对玉器产生的影响。这些影响主要包括了物理、化学以及生物三方面的因素。 ①人体是一个有机的整体，有各种各样的生理机能。而玉石本身也是一种矿物晶体，有着稳定的结构。当人体与玉石接触时，这种结构可以传递给玉石一定的震动，而这种震动对于玉石来说是正向的能量，有助于玉石中矿物质元素的释放。从某种程度上来说，人的身体确实在滋养着玉石。
②人类的皮肤表面上覆盖着一层油脂，这层油脂可以说是人体天然的保护膜。而玉石表面是一种超亲油疏水的性质，这层油脂可以渗透到玉石的表面内部，起到滋养的作用。而且长期将和田玉等挂件戴在身上，经过长久的摩擦，玉的表面会磨损得更为光滑，也会更有利于油脂渗透。从这个角度而言，也是人在养玉。
③除了物理的因素以外，人类活动还会影响到玉器中的微量元素。比如说铜元素是人体需要的金属元素之一，可以通过食物摄入体内。而当人体内缺乏铜元素的时候，也可以从玉石中摄取。玉石中有丰富微量元素的说法是有一定道理的。 而这些微量元素对于增强免疫能力、调节新陈代谢都有很重要的作用。特别是对于神经系统、血液循环系统乃至免疫系统都存在着比较广泛而有效的药理作用。所以说，从这一点来看，玉也是在养人。 接下来我们聊一聊“玉养人”的问题。 所谓“玉养人”指的是玉对人体的作用和影响。这个功能的实现主要是通过物理刺激来实现。所以，从这一方面上来说，只要是真品玉器和正常佩戴，就能够达到“玉养人”的效果。 但是需要强调的一点是：这里的“玉养人”不是指的药理作用或者保健作用。不能指望靠长期佩戴玉器就能解决某些疾病问题或达到强身健体的效果。
目前，学术界对于“玉养人”的研究主要集中在以下三个部分： ①抗辐射效果研究。 由于现代人都长时间使用电子产品，因此受到了电离辐射或者电磁辐射的危害。而玉器中含有的微量元素能够有效地抵抗辐射线，并且将辐射线中和掉。所以说，长期佩戴玉器有利于人体健康。
②抗氧化功效测试。 人体细胞时刻会受到自由基的攻击，而细胞受到侵害是最直接造成人体衰老的因素。而清除自由基最有效的方法莫过于吃富含硒的食物。而硒是人体必需的微量元素，具有极强的抗氧化效果。研究表明，玉器中含有丰富的硒元素，因此经常佩戴玉器能够有效预防自由基对细胞的伤害，从而延缓衰老的速度，让人永葆青春。
③血液作用影响分析。 玉器中含有锌、铜、铬等多种微量元素，而这些元素都是维持机体正常代谢功能所必不可少的营养物质。如果缺乏，就有可能引起相应的代谢障碍问题。而补充足够的营养物质可以从根源上解决问题。所以说，长期佩戴玉能使人健康的原因也在于此。