书法如何锻炼笔力？
这个问题是关于“笔法”的，那么我们就得从“用笔”开始说起了 首先我们得知道古人对于运笔的要求和现在人不一样，他们更重视的是“使转”（也就是用笔画出转折的过程）而将“提按”视为辅助手段。当然也有把二者分开论述的，不过这都已经是后世的事了，至于古人在如何用笔这里我引用一下《笔诀》里的话 “夫点画之迹，如云垂天，雨至庭，风流相袭，气不可止” “善书者，笔锋下惟见墨海，更无空窗，所谓一番收拾，一番发明也” 从上面这段话我们可以看出，古代的笔锋主要强调的是行笔时的一个连续性和流畅性（就是一笔到底，不中断的意思） 那么在“使转”过程中又分提与按——提，为起笔；按，为收笔 其中，提按在笔的书写过程起着辅助作用（强调一下“辅佐”二字！勿误解） 而使转的作用在于画出转折，并决定着字体结构的主要方向以及线条的方向。 如果非要区分轻重的话，我认为还是提大于按 因为，按着有顿挫感，但提却是行云流水般的顺畅。 我个人认为“笔力”应该是通过“使转”来体现出来的，而不是所谓的提按。
其次，我们再谈一谈什么是“笔力”——即笔所具有的力量 我们都知道毛笔是由动物的毛制成，那动物身上最有力量的部位是什么？答案不言而喻。 所以，我们在使用毛笔的时候只要像抓住动物的筋骨一样抓主毛笔就好，同时也要注意毛笔的中锋状态 中锋是指执笔时手指轻按笔管中央，令笔毫齐平铺展的状态。 在中锋的状态下下笔才能写出笔力充沛的效果。 最后说一下怎么练习吧……这个我也没什么经验…